Дофамин - гормон, который закрепляет мотивацию к действию и может привести к зависимости. Чтобы избавиться от зависимости, нужно разорвать дофаминовую связь, изменяя качество связи с положительной на отрицательную. Например, в случае курения табака нужно начать относиться к этому занятию отрицательно, высвечивая как можно больше негативных проявлений слабости. Важно сознательно находиться в процессе и делать вид, что это противно.